谁发明这个吃法！真的好好吃！！|||这个低脂南瓜豆腐煲！

谁发明这个吃法！真的好好吃！！|||这个低脂南瓜豆腐煲！真的蛮好吃的！

低脂高蛋白！饱腹感强！关键是真的防爆食！

减脂的姐妹们一定要试试这个吃法！

📝食材

豆腐一盒、瘦肉一块、青豆、南瓜半个

📝做法

🔅南瓜去籽切块、瘦肉搅碎、豆腐切块，青豆洗净备用

🔅少油，倒入瘦肉末，翻炒片刻加入一勺生抽、一勺蚝油

🔅加入青豆、南瓜，末过食材的清水

🔅倒入切好的豆腐，加入水淀粉，盖上盖子焖至3分钟即可出锅

全程不用10分钟！！简单又好吃！

利用南瓜代替了主食！就不用吃米饭了！

我最近用的锅就是繁花烙荷叶不粘锅！煮汤炒菜都很方便！不粘锅而且很容易清洗！一冲即可

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