㊙️🔥一次能吃到三种口味的红薯船⛵️

红薯用蒸的煮的——水分偏多口感软糯，耗时在20分钟左右；用烤的——甜味浓郁，就是得花一个多小时，容易饿成内伤。

在吃过三大袋红薯之后，小与推荐一款集省时、好吃、貌美于一身的网红——红薯船，并且集合三种口味，咸甜兼得，而且不费时间哦。

《三口味红薯船》

预计时间：20 min ︱ 难度系数★★

⚠️准备材料：

A● 红薯 0.5个

● 菠菜、培根、鸡蛋 各1

● 黑胡椒、盐 少许

B● 红薯 0.5个

● 炼乳、芝士片 酌情

● 黑胡椒、盐 少许

C● 红薯 0.5个

● 鹰嘴豆、牛油果、香菜 酌情

● 黑胡椒、盐 少许

⚠️◇ 操 作 步 骤 ◇

1⃣红薯洗净，对半切开，裹上浸湿的厨房用纸，微波炉加热至熟。小与花了两个5分钟，中途翻面。

2⃣红薯中间挖出一部分备用。

3⃣先来做AB两款。培根入平底锅煎得差不多时下菠菜碎末，加盐、黑胡椒调味。稍稍翻炒后放入红薯船内。拍一个鸡蛋。

4⃣挖出来的红薯泥取一半加少许炼乳拌匀填入另一个红薯船内，上面满铺芝士片。

5⃣A款入微波炉叮2分钟，B款叮30秒即可。也可入一起入烤箱180度烤15分钟。

6⃣C款。取剩下的另一半红薯泥拌上鹰嘴豆，加盐、黑胡椒调味。半个牛油果切碎，加香菜碎末、盐、黑胡椒、柠檬汁调匀。红薯船装填鹰嘴豆红薯泥，再装饰牛油果香菜酱就完成了。

⚠️鹰嘴豆做法：提前泡水一晚，洗净后开水煮产5分钟至软烂即可。