减脂期饺子🥟

减脂期的晚上都是靠饺子掉称，自己做，不放油，菜多~ 蘸料就是醋+辣椒面，解馋又不会摄入太多。

但是今天是放在水煮菜里的哈哈哈哈。

①猪肉+鸡蛋+西葫芦

肉是用的梅花肉，肥的剃掉了，但是瘦的部分又不是那么瘦，所以吃起来不会柴~

300g肉+一整根西葫芦丝+一个鸡蛋碎。

②鸡胸肉+鸡蛋碎+木耳丝+胡萝卜丝

基本都是菜了，但是鸡胸肉黏性还挺好，挺好包的。

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