生炒油麦菜

吃菜心吃多了，就换一下油麦菜，油麦菜比较清脆甘，间断吃一下挺不错的。

食材

油麦菜200克

油盐酱油若干

步骤

1、把油麦菜剥开，用洗米水泡一下，然后洗干净备用

2、放油热锅，然后把油麦菜扭断成几小段放进油锅里爆炒

3、爆炒油麦菜快熟的时候就开小火 ，加点盐和酱油翻炒一下就可以起锅装盘了

不知道是不是油麦菜隔的时候比较长才吃一次的原因不，每次炒都不够吃的。