夏日时蔬来一份-蒜泥炒红苋菜！

减脂女孩👧午饭🥣

逛超市看到了好多蔬菜，特别新鲜，看了看红苋菜，拿了一把，夏天到了，桌上都会有这道时蔬，蒜泥炒红苋菜，比较简单快手～

1⃣️把红苋菜的梗去掉，比较老，然后放入水里清洗三遍，备用～

2⃣️大蒜拍碎，备用，锅中倒入少许橄榄油，放入大蒜爆香，然后再倒入红苋菜，翻炒一分钟下，红苋菜就软了，接着放入调料，少许盐，味精，再均匀的搅拌下，就ok了～