减肥又健胃肠的蒜蓉秋葵，一口停不下来！

秋葵有健胃肠，滋补阴阳之功效，且可以增强人体的新陈代谢能力，减低脂肪的吸收，缓解便秘，帮助人体快速排除堆积的毒素，也非常适合减肥人群。

准备材料：

秋葵：15个

蒜蓉：适量

植物油：几滴

盐：小半勺

油：适量

糖：少许

酱油：少许

清水：少量

具体步骤：

1、秋葵洗净去蒂，烧一锅开水滴入几滴植物油，放小半勺盐，将秋葵入锅烫一两分钟后捞出装盘。

2、将酱油、盐、白糖加少量青青谁搅拌成料汁。

3、锅中热油，爆香蒜蓉，倒入料汁炒香后淋在装盘的秋葵上即可完成。