减肥减脂的菜怎能么能少的了西红柿炒鸡蛋呢,多么有营养的一道菜,西红柿炒鸡蛋非常简单,但是做好却没有那么容易,我这里分享一个小技巧,让你做出来的西红柿炒鸡蛋可以瞬间提升一个档次。
用料:西红柿两个,鸡蛋四个
制作步骤:
1.在西红柿顶部切一个十字花刀,再用开水沿着顶部烫一下,皮就很容易撕下来了。撕去皮,口感更好。这次做的比较着急,就没有去皮。
2.将西红柿切成滚刀块,切面越多越容易出汁。
3.鸡蛋磕入碗内,加入两小勺清水搅拌。(这是鸡蛋更滑嫩的法宝,清水的加入可以让鸡蛋加热的时候变成水蒸气,有一种蒸蛋的感觉,就会做出软软嫩嫩的效果。然后可以加入少许料酒去腥。如果是柴鸡蛋,就不用加料酒了。)
4.先将锅烧至微微冒青烟,再放入一大勺油,将打散的鸡蛋淋入锅中,快成型的时候用筷子迅速搅散。
5.盛出备用。
6.另起锅,放入少许油,先放葱白爆锅,炒出香味后再放西红柿块中火翻炒,炒到西红柿出汤汁。
7.翻炒到西红柿变软,出汁水后放入炒好的鸡蛋,再放入一茶匙糖,适量的盐,翻炒均匀后即可出锅。
8.出锅前放入葱花。