石斑鱼的营养价值颇高,胶原蛋白也很丰富,家住海边,就有了吃新鲜海鱼的条件哈!得天独厚,让人羡慕哈!
食材:新鲜的石斑鱼、盐、胡椒粉、白酒、葱姜丝、蛋清、蒸鱼豉油。
步骤:1.把鱼洗净,剔除鱼刺,把鱼肉斜刀切片,装入盘中、加盐、白酒、胡椒粉抓匀,淹一下。
2.蒸锅上火,水开后放上鱼片蒸5分钟。
3.把蒸鱼盘子里的鱼汤到入炒锅,加蒸鱼豉油调味,把葱姜丝放在鱼的上面,再把调好味的汤汁浇在上面即可!