紫薯牛奶银耳羹～女神级平价食谱

小仙女们秋季干燥，一定要多喝汤羹，和干皮坚决说“再见”，内调外养才是真理！所以呢～今天和大家分享我平时喜欢吃的平价女神级食谱，坚持喝肯定会有效果的，大家千万不要错过呀！

食材：紫薯一个、泡发的银耳50g、纯牛奶250ml，冰糖5粒

1⃣️紫薯去皮切丁，银耳手撕小朵加2碗水和冰糖放养生壶煮20分钟

2⃣️放牛奶和紫薯丁继续煮8分钟即可

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功效：紫薯含有丰富的膳食纤维，可以起到通便的作用

平时可以多给自己煲一些美容羹哦，对自己好一点！坚持一段时间，皮肤肯定越来越好的