手抓饼：准备培根，生菜，火腿…

牛排：冰箱拿出解冻，黄油少许，封边，正面煎至出血水反面继续煎5分钟左右关火焖，出锅淋上超市买的黑胡椒酱搞定！

三文鱼：黄油少许煎至内文理熟透（因为小孩吃所以煎熟一点）

黄金炒饭：准备两个鸡蛋打入事先准备好的隔夜饭里搅拌均匀，热锅烧油，导入米饭翻炒至粒粒分明加入吃剩的青豆虾仁一起翻炒。

手抓饼：准备培根，生菜，火腿……自己爱吃的配料你们懂的……