蛋白 : 藜麦+鸡蛋+肉松

【橙V周排行榜】

双色紫菜包饭×菠菜蛋花汤×益生君

🍠主食🍞：黑米+白米

🍤蛋白🍖 :  藜麦+鸡蛋+肉松

🍅蔬菜🌱：菠菜+豆芽+腌萝卜

🍒水果🍌：桑椹+橙子+圣女果

🌰坚果🌰：杏仁+腰果+夏威夷果

藜麦作为一种主食，却蛋白质含量极高，素食者不可错过这种超级食物哦！