青豆 火腿肠 适量牛奶

5月10日

睿琳今早吃的是香甜可口的土豆泥，因为土豆泥里面加入了苹果粒，所以吃起来甜甜脆脆的，口感很丰富哦～制作也很简单，食材也可以根据自己的喜爱随意添加。

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苹果土豆泥

所需材料：土豆2个 苹果半个 鸡蛋1个 青豆 火腿肠 适量牛奶 黑胡椒

制作方法：

🌼土豆去皮，切小块放蒸锅里蒸熟。

🍎火腿肠切小块，苹果切小块，鸡蛋放到锅里煮熟，青豆焯水煮熟。

🌼土豆压成泥，加入适量牛奶、盐和黑胡椒进行调味。

🍎煮熟的鸡蛋去壳，切小块。

🌼将切好的鸡蛋粒、火腿粒、苹果粒和青豆倒入土豆泥中，搅拌均匀。（不怕胖的小伙伴可以加沙拉酱哦）

如果喜欢口感细腻的可以将蒸好的土豆放入料理机中搅拌会更细腻哦～

剩下的苹果做成了苹果酸奶碗，配上玫瑰红茶，完美的一餐。