自制三明治🥪
炒鸡简单!一学就会!
准备食材🥬
沙拉酱
蕃茄酱
方块面包🍞
番茄🍅切片
青瓜🥒切片
生菜🥬洗净
南瓜🎃蒸熟压泥
煎溏心蛋🍳
煎鸡胸肉🍗
然后开始叠叠乐
叠完用保鲜膜包裹住,再从中间切一刀即可
敲极简单,食材选自己喜欢的就好。
就算晚点也要吃早餐哦!
吃饱才有力气干活!
加油打工人👷♀️