做背真的舒服

我们为什么要做背呢？像平时经常久坐加上工作的原因，生活的习惯经常低头玩手机啊，吹空调导致背部经常很不舒服，斜方肌会增大，背部变僵硬。我们背部有我们的脊柱，而脊柱就是人体的生命线，保养脊柱就是延长寿命。

老话说的好，背薄一寸多活十年呢。

我们的身体一般寒在哪里就淤在哪里，淤在哪里就堵在哪里，堵在哪里就胖在哪。

脊柱不仅是我们人体的生命线，我们所有的器官都挂在我们的脊柱上，脊柱是所有生命通道中最重要的，它还是五脏六腑的反射区，脊柱上有我们五脏六腑的排毒腧口。像我们背部脂肪越来越厚，背部变僵硬，斜方肌增厚，导致背部不舒服。这都是气血不通、背部脊柱淤堵引起的。我们可以多做背部打开身体的代谢通道，可以加强代谢死细胞，可以防止肌肉脂肪化；可以去调节免疫力，调节内外分泌平衡、代谢平衡； 还可以避免骨质增生、骨质疏松、腰间盘突出，骨刺、骨垢。所以做背太重要了