已瘦13.6斤|好好吃饭，天天开心！|DAY35

✨从114斤到100斤要多久/Day35

（第一阶段已瘦7.3斤）

🌟身高:155cm

🌸初始体重:113.7斤

🌸今日体重:107.4斤

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🌈早餐：面包+鸡蛋+黑咖啡

🌈午餐：肉酱拌面

🌈晚餐：奶茶

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🎀碎碎念时间：姐妹们，该说不说黑咖啡还是很苦哈，但要是配点椰汁或牛奶还是很不错的，看来又得囤点了，姐妹们在减脂期要是忍不住嘴馋的时候可以来一块黑巧，100%那种，绝对会抑制住食欲，别问我怎么知道的，一定要坚持住啊，作弊餐是偶尔来一顿满足自己增强代谢的，也扛不住天天吃啊，所以一定坚持坚持再坚持，一定可以的😄