自我暗示遵循的三大定律 01、重复定律 一句真理反复重复，一个好的表情反复重复，就会在你的心理潜意识中输入一个程序。因此，要养成一个良好的习惯，就要掌握这一规律——不断地自我暗示，不断地重复暗示。 02、内模拟定律 当一个人的内心在想什么事时，他的表情会不由自主地模拟什么，这就叫做内模拟。看见漂亮的女孩，你的表情在模拟；看见优美的风景，你的表情也在模拟。反过来，看到不好的表情、不好的风景、不好的人物、不好的绘画、不好的故事，你都会做不好的内模拟。 03、替换定律 研究发现：我们潜意识只能在同一时间内主导一种感觉，将一种积极正面的思想反复地灌输给大脑中的潜意识，原来的思想就会慢慢地衰弱、萎缩，新的思想就会占上风。#心理 #心理暗示 #心理健康