一个小工具箱 之 基础代谢率（BMR）计算器：基础代谢率是指「人类静卧一天所消耗的热量」，这是一个可以测量的数值，可以使用健身Inbody或是医院的测量仪器测得，也可以用一套公式计算自己的基础代谢率。基础代谢率对减肥有非常大的影响，每天适量的运动有助于提高身体的基础代谢率。通过性别，年龄，身高和体重能粗略计算基础代谢率。App Store搜索“一个小工具箱”安装后即可马上使用这个小工具。 #人体基础代谢率计算公式