最近迷上了tims贝果 减脂期吃一个饱腹感贼强 本期整理了15款tims贝果热量合集 均为大概 点单前可以参考一下💰 减脂期有几款贝果可以无脑冲💘 🎈 一个中等大小苹果🍎 171大卡（参考） 黑芝麻贝果 236大卡 帕斯雀牛肉贝果 301大卡 黑松露鸡肉贝果 303大卡 肉桂提子贝果 321大卡 奇亚籽软贝果 325大卡 黑松露菌菇风味贝果 331大卡 马兰头贝果 339大卡 全麦贝果 347大卡 葱葱贝果 347大卡 海盐芝麻贝果 435大卡 鱼肉也欢火腿蛋贝果 440大卡 蛋香鸡腿肉贝果 468大卡 川香牛肉嫩蛋贝果 470大卡 烤牛肉贝果 505大卡 慢煮手撕猪肉贝果 549大卡 🎈 一个成年人每天摄入的热量 最好不要低于1100大卡 也就是说 一个贝果+一杯美式（0卡） 当做一餐妥妥的 🎈 当我想吃贝果时 就会打开本篇看看 希望对你有帮助 笔芯 - #tims贝果热量