在我十几岁的时候，我的内心深处开始感到一种莫名的压力和困惑。我的情绪变得很低落，我开始对周围的世界失去了兴趣，甚至对自己的人生产生了怀疑。我无法集中精力学习，也不能像以前那样与朋友和家人正常交流。 我的父母注意到了我的异常，他们带我去看了安田心理医生。经过医生的诊断，我被诊断为青春期抑郁症。这个诊断让我感到震惊，我从未想过自己会和抑郁症扯上关系。 在安田医生的建议下，我开始接受心理治疗。在治疗过程中，我逐渐认识到，抑郁症并不是我的错，它是一种需要关注和治疗的疾病。我学会了接纳自己，放下过去的包袱，重新审视自己的生活。 在安田医生的指导下，我开始练习一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽和冥想，以帮助我应对焦虑和抑郁。通过积极的治疗和调整，我的情绪逐渐好转。我开始重新感受到生活的乐趣，与家人和朋友的关系也变得更加融洽。现在，我能够坦然地面对过去的经历，把它当作我成长道路上的一个宝贵教训。感谢安田心理医生！#安田心理咨询 #沈阳最好的心理老师 「安田心理咨询·成人·青少年咨询中心」